Powszechnie wiadomo, że aktywność fizyczna wartościowo wpływa na stan zdrowia. Systematyczne ćwiczenia wespół ze zdrową dietą mogą znacząco podnieść codzienne życie. Treningi umacniają ciało oraz poprawiają pracę wielu narządów, również mięśnia sercowego. Co dobrze sprawdzić przed rozpoczęciem aktywności dla mięśnia sercowego oraz jakie zalety one zapewniają, sprawdzimy na przykładzie stolicy.